こんにちは国領のかがわ歯科医院です。

最近暑いですね～。サッカー日本代表も熱いですが（笑）

暑くて寝苦しかったり、熱くて寝られなかったり

さてさて、その最近の暑さのせいなのか、物価高のせいなのか

最近、顎が痛かったり、食いしばりで夜起きてしまったり、歯ぎしりで歯が削れてしまったり

という悩みの相談を聞くことが多くなってきています。

ストレスが大きくかかわっているみたいです。

もちろん、頑張るときは歯を食いしばって、そうすると力が入りやすいそうです。

それが終わったら、

上を向いて大きく口を開いて深呼吸して、耳の上の側頭部あたりをマッサージしてみてください。

少しホッとするかもしれません。

血流が良くなって噛む筋肉が緩んで力が抜けてほっとして、体に酸素がいっぱい入り込んできます。

仕事に向かういいアイデアが浮かんでくるかもしれません。

口腔内のことでお悩みの方はお近くの歯科医院へご相談ください。

調布の先生方は医科、薬科を含め良い方ばかりですよ。

国領駅のかがわ歯科医院